Epizoda #2: Kako izbrati oddih za jogo?

Gost: Jodie Roberts

Transcript

 Lyla Senger: Pozdravljeni vsi in dobrodošli nazaj v današnjem podcastu "Be a Hero" avtorja Yoga Hero. Danes intervjuvamo Jodie Roberts, čudovito učiteljico joge tukaj v Münchnu, ki živi v Münchnu, vendar iz Združenega kraljestva, vodi te neverjetne tečaje prek spleta, korporativne tečaje tudi zasebne, skoraj vse se umika, dogodki po vsej Evropi in Münchnu. Danes sem res vesel, da te imam. Še enkrat hvala, da si se nam pridružila, Jodie.

Jodie Roberts: Hvala, da ste me sprejeli, vesela sem, da sem tukaj.

Lyla Senger: Ja, zdi se, da ste morda pravkar končali razred.

Jodie Roberts: Da, pravzaprav sem pravkar končala poučevanje in potem pridem na ta podcast.

Lyla Senger: Vedno na poti. V redu, naše prvo vprašanje za vas je, rad bi vedel, kako ste začeli z umiki.

Jodie Roberts: Včasih sem živela na Baliju in živela sem v skupni hiši in tam je bilo dekle, ki je bilo zelo blizu Anni. In bili smo zelo sladki. Balijski življenjski slog. Torej, veste, zjutraj bi bodisi deskali ali vadili jogo, nato pa si privoščili smuti skledo ali res dober zajtrk, opravili nekaj dela, ki smo ga morali opraviti, nato pa bi šli na deskanje ali jogo. Kasneje popoldan in potem si privoščite veselo uro tukaj in opazujte sončni zahod in naju oba. Ja, ni bilo slabo. Toda oba sva vedela, da se na neki točki želiva vrniti v Evropo zaradi najinih družin. Resnično smo želeli vrniti s seboj ta občutek, kako se lahko počutiš utelešenega, zdravega in preprosto povezanega, ne samo s seboj, ampak z drugimi in naravo.

In tako smo pomislili, zakaj se ne bi umaknili? In res samo prinesite to čarobnost v Evropo. In tako smo naredili. Najprej izvedemo poskusni umik z nekaterimi vplivi in ​​kuharji ter ljudmi, ki so nekako vedeli, kaj počnejo, in videografom. In ja, naredil vse napake v tem prvem tednu, zelo razumevajoč, nato pa nekako popravil in potem smo samo nadaljevali z naključnimi stvarmi. In joga umiki, življenjski inštruktorji, ampak vse in nič golfa in vse s to idejo, da lahko iz tega vzameš karkoli potrebuješ, in da lahko zapustiš majhen košček raja srečnejši in bolj zdrav ter spet res sam, kar je naredil Bali za nas.

Lyla Senger: Vau, super kul. Sliši se kot sanje, tako da ste v bistvu želeli prinesti vse svoje najljubše stvari s tega čudovitega potovanja in jih deliti z drugimi.

Jodie Roberts: Točno tako, občutek je neverjeten in ja.

Lyla Senger: Čudovito. Kul. Naslednje vprašanje je torej za ljudi, ki iščejo oddih ali želijo rezervirati. Katere so po vašem mnenju tri najpomembnejše stvari, na katere je treba iskati? Kako lahko ljudje zožijo svoje iskanje, ko so preobremenjeni ali ko je zunaj toliko ali ne vedo, kje začeti?

Jodie Roberts: Mislim, ja, tam je toliko stvari, da je res presenetljivo, in vsi pravijo, da pridejo na moje počitnice. Mislim, da je prva stvar, kakšno izkušnjo iščete, mislim, ali želite res narediti nekaj preobrazbenega dela, ali iščete aktiven oddih, ali se želite samo družiti, narediti nekaj joga in samo chill. Zato menim, da ko se odločite, kaj točno želite, a resnično iščete, lahko začnete definirati. Če se ne nameravate udeležiti transformacijske izkušnje tantra joge, če se želite le malo ukvarjati z obnovitveno jogo. Če ste oseba, ki res rada počne stvari, ne boste šli na umik, kjer sta samo ena ali dve seji joge na dan.Želeli boste iti tja, kjer je na voljo deskanje, jahanje ali pohodništvo ali preprosto dovolj blizu mesta ali območij, ki jih lahko raziščete

In to me resnično pripelje do naslednje stvari, na primer do tega, kam želite iti. Ali želite biti vroče, želite, da vas hladi, želite biti v gorah, želite biti ob oceanu? Obstaja veliko različnih krajev. Torej, da se odločite, kam želite iti, in vrsto umika, na katerega želite iti. In te vrste se tudi navezujejo na zadnjega. Hotel sem reči štiri, ker mislim, da je tudi pomembno. Ampak potem, ali iščete high-end ali proračun. To bo prav tako močno vplivalo na vašo izbiro. Torej, če iščete resnično nizkocenovno zatočišče, je to povsem v redu, vendar potem ne pričakujte vrhunske hrane, opreme za jogo in podobnih stvari, na primer, morda ne bo bazena, morda boste delati jogo na plaži, namesto v studiu. Res je, upravljati morate svoja pričakovanja o tem, kaj želite in kaj si lahko privoščite.

In potem zadnja, seveda, vaša izkušnja je le toliko dobra, kolikor so dobri vodje umika, ki jih imate. Torej, raziščite voditelje, na primer, kakšna oseba so, kakšna je njihova filozofija, kaj so učili, in si oglejte ocene in celo všeč, vprašajte jih sami, saj bodo pogosto imeli predstavo o tem, kakšni so njihovi običajni gostje, kakršne imamo mi veliko ljudi nas na primer sprašuje, ko nam zmanjka na morje, koliko je povprečna starost, ali lahko pridem sam? Koliko joge naj bi opravil? Vse te stvari, torej samo mi, in potem bi morali najti odgovore na ta vprašanja, ampak ja, kaj iščete? Kajti kakšen je vaš proračun, kje je in kaj želite in kakšni bodo ti ljudje?

Lyla Senger: V redu, kul, zelo koristno in informativno, in hvala za povzetek, vendar zelo zelo lepo. Hvala vam. Omenili ste torej morje, vrnite se na morski umik. Lahko to morda malo bolj razložiš? Je to vaš letni umik?

Jodie Roberts: Da, to je. Torej, to je otrok za umik, ki sva ga imela s prijateljico Anno. In tako to vedno počnemo vsaj v Algarveju na Portugalskem, in to je surfanje in joga ter nekaj velikih življenjskih coachingov. In preprosto zato, ker veste, da je to modro stanje duha, nekaj se nam zgodi, ko se vrnemo v ocean. Ko se vrneš v morje, ko pišeš te valove, prideš v to meditativno stanje, da si v toku. In to je res tisto, kar smo želeli dati ljudem. Torej, na morje je joga dvakrat na dan, zajtrk in kosilo vključeno, potem pa nekaj surfanja z res fajn lokalno surf šolo, pred korono smo jo imeli nekajkrat na leto. In zdaj bomo, upajmo, vodili naš umik septembra ali oktobra.

Lyla Senger: Kul zveni super, tako da upamo, da se nam lahko ljudje kmalu pridružijo, ko bo COVID že zdavnaj minil.

Jodie Roberts: Točno tako kot spet zelena podaja.

Lyla Senger: V redu, torej naslednje vprašanje, morda izpostavite nekaj, o čemer ste govorili prej, kaj za vas opredeljuje uspešen umik? Ko ga dajete ali ko ga vzamete in morda. Ja, mogoče sva govorila o tem, kaj si se naučil iz teh napak, o katerih si govoril.

Jodie Roberts: Toliko lekcij. Zato mislim, da če dajete umik, če ga gostite. In potem, želim si, da bi jih dali brezplačno, a ne moremo. Torej, da bi se vsaj iztržili ali da bi se vam finančno izplačalo, uspeh pomeni polno. Takrat te zares zadene. V redu, da veste, da želite, da je vaš umik poln in želite. Na poti se bodo zgodile stvari.Veste, šola deskanja bo prišla pozno ali bo nekdo imel alergijo, o kateri vam ni povedal, ali pa se bo pojavilo nekaj vrst kolcanja, a uspešen umik pomeni, da se to kolcanje neopazno obvlada. Torej, ljudje nimajo pojma, da morda veste, ko zgori polovica kuhinje, veste, to je ideja.

In tudi, da je skupina kohezivna kot učitelj, samo želim, da ljudje. Samo želim, da jim je umik služil. Tako da so odšli, odšli so izpolnjeni, to je del razlogov, zakaj gremo na umik in ne le na počitnice. In potem mislim, da če greš na umik, je podobno. Hočem reči, da želite, da se vsi ujamejo, želite, da ni opaznega kolcanja. In mislim, ja, lepo je, ko se nekaj naučiš, morda je to nekaj in imaš te trenutke. Aha, ne glede na to, ali je to preboj v asani, ki jo izvajate, ali pa je, saj veste, da samo sedite tam in opazujete ocean ali sončni zahod, nato pa imate ta trenutek zase in se zavedate, da vedi, tvoje srce je polno hvaležnosti. To so ti lepi trenutki, zaradi katerih se bo vaš umik res splačal.

Lyla Senger: Torej zveni nekako podobno za vsaj zagotavljanje in jemanje, nekako, vsaj, tudi ko se boš umaknil, je to tisto, kar si želiš do,

Jodie Roberts: No, ja, točno tako. Mislim, samo želim, da nekdo. Prav tako si želim, da bi bili gostitelji angažirani. Mislim, da je to morda zato, ker sem gostil toliko umikov in dajem svoje srce in dušo gostom, ki so tukaj. Pričakujem, da mi ta beseda ni všeč, vendar bi rad bil deležen vsega tega, predanosti in pozornosti, ko grem na umik.

Lyla Senger: Da, to je res. Mislim, pričakovanja niso slaba beseda. Mislim, da je lepo imeti razumna pričakovanja in tudi intenzivna, tako ali tako. Sliši se dobro. V redu. hvala Naslednje vprašanje je morda prav tako povezano s tem, kaj je najbolj nora stvar, ki se je zgodila na enem od vaših umikov. Sliši se kot morda nekaj kolcanja v kuhinji ali kar koli opaznega ali neopaznega karkoli, o čemer bi radi govorili. Samo za morda malo smeha ali zavrnitve odgovornosti ali opozorila za prihodnje ljudi, ki bi morda poskušali načrtovati svoje lastne umike.

Jodie Roberts: Toliko jih imam. Mislim, imeli smo čudovito kuharico, bila je čudovita, vendar je bila tudi zelo strašljiva. Torej, mislim, nekoč ni mogla najti lupilca za krompir. In prišla je iz kuhinje in bila je vzhodna Evropejka. Tako kot kje je lupilec krompirja, ki ga je vzel. Vse to je bilo, kot da bi te mama grajala. Bili smo, kot da ga nimamo. In potem je gost začel izdelovati darila iz lupilnikov krompirja in jih pošiljati skupini, tako da je postala samo šala. Ja, res slabo.

Potem sem gostil en umik, kjer nam je vedno všeč, v povprečju rečemo, da če želite ob večerji popiti kozarec vina, potem veste, da je to tudi vaš dopust, mi smo. Nismo čistilni umiki, smo nekakšna sredina poti, umik. In tako smo vedno imeli, veste, nekaj steklenic res dobrega portugalskega vina in ljudje običajno popijejo kozarec, morda dva za večerjo, nato pa pijete čaj in gremo spat ob devetih ob 9.30. In na tem umiku. Šli smo deskat, vrnili bi se. In dekleta, kot sem jaz, bi se pripravljala na jogo, oni pa bi imeli zabavo ob bazenu. Saj veste, kot da bi se razpokali v vinu, dali so si svojo pot, kot da, in potem še vedno prišli na jogo, blagor jim, vsi so prišli kot malo pijani, kot da, mi smo prišli na jogo.

Z majhnimi kozarci vina zraven, veste, izvajajo uvodno meditacijo in potem želim reči, veste, kako se kozarec premika. To je bil, ja, mislim, pošten napor, ker so res želeli resnično uživati ​​na svojih počitnicah in izvajati jogo in početi vse.

Lyla Senger: Ja, kul, v redu sem. Želim biti prijatelj z njimi.

Jodie Roberts: Pravzaprav so bili zelo zabavni. Ne bom lagal, zadnji dan smo morali izvajati jogo za mačka.

Lyla Senger: Bog, in to je bilo na začetku razstrupljanja.

Jodie Roberts: Imajo oboje.

Lyla Senger: To je super. Mislim, smešno je, ko se zgodijo te nore situacije, ampak zveni kot vedno, lahko se ozreš nazaj na to in se temu nasmejiš, ali pa se ljudje zaradi tega nekako zbližajo. Ja, izkušnje.

Jodie Roberts: Mislim, ja, običajno jih je nekaj. Bilo je nekaj težav, mislim, da smo bili zaprti iz mesta, kjer smo bivali na enem oddihu, ker je lastnica imela tedne in ima denar, za katerega je rekla, da gre v bistvu za napačno platformo za rezervacije. Tako smo plačali cene nizke sezone, ko je bila visoka sezona, poslali smo ji denar, rekla je, rekli smo, ali je to pravi znesek, rekla je da. In potem je na polovici umika rekla, da ni in da moramo plačati. In rekli smo: No, mislim, imamo pisno, da ste to sprejeli, in bi nam morali povedati prej. In potem smo jih peljali na izlet. Gostje na izletu, da bi si ogledali staro mesto. In potem nam je poslala sporočilo, da je spustila vse rolete in nas vse zaklenila. Dokler ji ne plačamo, nam ne bodo dovolili vstopa.

Lyla Senger: Vau, noro,

Jodie Roberts: To torej ni bila tako zabavna izkušnja.

Lyla Senger: V redu, ja, to je dober primer. ja Res nekaj norega.

Jodie Roberts: Ja, plačali smo, ker kaj drugega lahko storite, nato pa smo morali iti na policijo in vložiti prijavo na policiji, potem pa je bilo noro . Njenega centra ne uporabljamo več.

Lyla Senger: Prepričana sem, o ne, to je grozno. Mislim, mislim, da nikoli ne morete pričakovati, da se bodo te stvari zgodile. Toda to ne bi bila tako stresna situacija, ko bi te na polovici poti vrgli ven, potem pa bi moral samo ja, narediti tisto, kar je najboljše, in na tej točki ohraniti stroške.

Jodie Roberts: Ja, točno.

Lyla Senger: V redu, še ena zelo dobra učna izkušnja, potem pa niste imeli vsega v pisni obliki, čeprav ste. V redu, no, upam, da je to dobra lekcija, iz katere se lahko učijo tudi drugi. V redu, naslednje vprašanje smo morda že govorili o tem, vendar zveni kot kakršen koli umik, ki ste ga načrtovali po bolezni COVID-19, ali morda nekaj, česar se veselite v prihodnosti?

Jodie Roberts: Ja, torej imamo načrtovan umik na morje, nato pa imam decembra načrtovan tudi decembrski umik v Avstriji na Tirolskem. Kot umik ob koncu tedna v hotelu "Schwarzschmied". Težko rečem. Prav tako iščem še nekaj umikov tukaj naokoli, tudi jeseni, tako da nekako po poletni vročini. In tam bo kot joga in pohodništvo, pa dobra hrana...

Lyla Senger: Čudovito. Da, tudi mi poskušamo načrtovati umik, če nam bo uspelo, tako da upamo, da bo kaj prišlo v knjige, in to zveni dobro.

Jodie Roberts: Da, tako lepo je, da smo končno skupaj naredili umik, saj sta minili dve leti.

Lyla Senger: Ja, vedno je zabavno, da lahko rad sodeluješ v čutilih in delaš s prijatelji in delaš drug z drugim. Torej, vidimo. V redu, kul. Naslednje vprašanje. Morda malo izven teme, a še vedno v zvezi s temo, je vaše najljubše mesto za potovanje ali in ali seznam za obisk?

Jodie Roberts: V redu, torej moj najljubši kraj za potovanje. Mislim, super je klišejsko, vendar je še vedno Indonezija. Mislim, kot smo rekli, je hrana neverjetna. surfam.Veliko se tudi potapljam in potapljanje je odlično, valovi so odlični, kakovost inštruktorjev joge, še posebej v Bluebird Is the svetovnega razreda, so fantastični. Tako, in potem preprosto obožujem Azijo, obožujem svobodo vožnje s kolesom po riževih poljih in prijaznost lokalnih ljudi, super je. Indonezijci pozdravijo tako, da položijo roko na srce, ko te pozdravljajo, in to mi je zelo všeč, kot je "oh, zdravo, ime mi je Jodie."

Lyla Senger: Ja, samo, Oh, super. Smiselno je, kje se je za vas vse začelo. Torej ja, moral bi vedeti

Jodie Roberts: Kamor bi rada šla, bi res rada opravila veliko potovanj. Kaj res želim početi. Rad bi se potopil na Galapagos in nato veliko sanjal. Rekli ste, da je seznam izvedljiv. Torej ja, seveda, kajne, potopite se na Galapagos in nato potujte po Kostariki, potem pa morda pojdite v Mehiko, prav tako bi bilo super potovanje.

Lyla Senger:Ja, nekako grem na drugi konec sveta. Tako smešno. Ne hvalim se, ampak dejansko sem bil na Galapaških otokih. Toda takrat še nismo imeli potapljaškega certifikata, zato smo se samo potapljali ali pa so nas samo potapljali, vendar je bilo še vedno neverjetno, kot da bi videli toliko živali na vrhu, vendar je smešno, ker je to eno najboljših krajev za potapljanje pojdi, čeprav imajo zelo močne tokove in podobno. Tako je bilo morda bolj varno za nas. Ja, ampak super. Všeč nam je bilo. Bilo je zelo zabavno, moraš ... Prepričan sem, da ti bo prej ali slej uspelo.

Jodie Roberts: Da, imam vse namere, ki se manifestirajo. Zdaj pa daj letalsko karto.

Lyla Senger: Ja, do tja so potrebni le trije ali štirje prevozi z letalom. V redu, naslednje vprašanje je, kako definirate junaka ali vzornika. Torej glede na Be A Hero, ali ste sami junak ali kako definirate tiste okoli sebe, ki bi lahko bili junaki v vaših očeh.

Postajam nekoliko globlji.

Jodie Roberts: Všeč mi je. Dobro vprašanje. Zame je torej junak, vzornik. To je vodja, a pravi vodja je nekdo, ki vodi od spodaj navzgor. Torej nekdo, ki podpira in sočustvuje ter komunicira z vsemi ljudmi v tej sferi, nekje, in nekdo, ki se bo dvignil tako, da bo dvignil druge. To zame pomeni biti vzor ali junak. Ja, mislim, da ti ni treba delati velikih stvari. Mislim, da morate narediti veliko majhnih stvari. In tako smo lahko skupaj tista sprememba, da smo lahko heroji zase in drug za drugega.

Lyla Senger: Prelepo. Tako smo lahko vsi voditelji, tudi če ne delamo velikih stvari, le majhnih, drobnih korakov na poti.

Jodie Roberts: Točno, točno.

Lyla Senger: Sliši se zelo lepo in ali menite, da je koncept vodenja od spodaj navzgor ali značilnosti vodenja nekaj, česar se lahko naučite, ali je bolj prirojen?

Jodie Roberts: Mislim, da je malo obojega, saj so nekateri ljudje rojeni voditelji, lahko jih opaziš na miljo stran. In drugi ljudje rastejo v svetu. Če na primer pogledate jogo, veliko učiteljev joge, veliko nekaterih, veliko učiteljev joge je pravzaprav zelo introvertiranih. Torej, veste, ne ljudje, ki bi po naravi želeli pokazati svoje znanje ali seveda želeli tako pozorno komunicirati z veliko ljudmi, ampak dejansko njihova globoka empatija pomeni, da rastejo in razvijajo veščine za komuniciranje in dokazati. In mislim, da to dokazuje, da je lahko vsak vodja in vsak junak. Mislim, da smo vsi za nekoga heroji, nekje na poti pa se nikoli ne zavedamo.

Lyla Senger: Ja, to je res. super.Imate še kakšen zadnji nasvet za druge jogije, ki želijo potovati ali iti na umik ali početi katero od zabavnih stvari, ki smo jih našteli in o katerih smo govorili?

Jodie Roberts: Ja, mislim, če želite gostiti umik in niste prepričani, kako se tega lotiti ali kaj Prvi koraki bi morali biti z Anno in jaz sva pravkar napisali e-knjigo o tej temi, da se lahko učite iz vseh tistih napak, ki smo jih storili, in je zelo praktična, zato ima veliko kontrolnih seznamov za vas in vam resnično pomaga ugotoviti, kaj je tisto, kar želite in kako želite to narediti, in te stvari. In o čem morate razmišljati, da bo šlo gladko. Če želite potovati, ker je bilo ne glede na to, potem resnično pravim, naredite to, kot da bi izstopili iz svojega območja udobja.

Zelo mi je všeč analogija, da smo vsi ladje in ladje, s katerimi plujem, ne pa da ostanejo v pristanišču. Torej, ja, pojdi, lahko greš malo in tudi mislim, da je zamisel o solo potovanju tisto, kjer se lahko resnično naučiš o sebi. Veste, ko odstranimo vse te družbene konstrukte, postanemo takšni, kot smo partner, prijatelj ali sestra, ali v svojem delu, vse to odstranimo in prvič srečamo nove ljudi, ali prvič izkusiš stvari na lastni koži, kako se odzoveš. Tukaj se lahko resnično naučiš o sebi in svobodno rasteš v svoj pravi jaz. Torej, ja, mislim, da je moj nasvet, da pojdite in to storite. To bi bila moja edina druga stvar.

Lyla Senger: Kaj je bil zadnji del?

Jodie Roberts: Nosite čevlje.

Lyla Senger: Obuj čevlje. Prav,

Jodie Roberts: Razen če si na letalu. Prosimo, nosite čevlje.

Lyla Senger: V redu, morda druga zgodba za drugič. To je super. Vem, strinjam se, da je super lepo. Mislim, da bi moral vsakdo, ki hoče, iti ven in to narediti. To je lepa analogija, ki ste jo povedali o ladjah, ki plujejo, vi ste vodni človek. ja V redu, mislim, da je to ves čas, ki ga imamo danes. Najlepša hvala Jodie še enkrat za vaš čas za razlago. Mislim, da je super informativno za vsakogar, ki se skuša umakniti, morda načrtovati umik ali rezervirati ali se učiti o tem. Sliši se, kot da imate tudi knjigo, ki jo lahko preverimo za več podrobnosti. Tako enostavno vas iščemo in prepričan sem, da je to povezano na vaših družbenih omrežjih ali tako.

V redu, kul. Torej, razen tega, hvala vsem drugim, da ste se pridružili, morda bom naredil to, kar počnejo v Indoneziji, moje srce. Torej še enkrat hvala Jodie in hvala jogi, da nas je sprejela. Zelo sem neumen, pozabil sem se predstaviti na začetku, ampak moje ime je Ly Senger in spet bomo skupaj v prihodnjih podcastih z drugimi gosti ali tako. Če bi radi izvedeli več, je spletno mesto za Yoga Hero: yoga-hero.com in upamo, da se kmalu vidimo v kakšnem prihodnjem podcastu. Torej še enkrat hvala. Hvala, Jodie.

Jodie Roberts: Hvala, Ly, bilo je super.

.